As Yin As It Gets mit Suzanne Freiherz

As Yin As It Gets mit Suzanne Freiherz

7. September 2018
19:00-22:00

Yuna Place Graz

Early-Bird bis 18.6.2018: € 89,-
Regular: € 109,-

Suzanne Freiherz, Begründerin von Yuna, unterrichtet einen ihrer beliebten Klassiker: As Yin As It Gets. Genieße einen ruhigen Geist und die Kraft von tiefer Stille.

Fühlst du dich rastlos? Hast Schwierigkeiten einzuschlafen oder zu entspannen? Bist ständig von Reizen umgeben und sehnst dich nach tiefer Ruhe? Dieser Workshop ist genau richtig für dich!

 

Keine Vorkenntnisse nötig. Yuna ist frei von Levels und Kategorien.
Yuna fördert und fordert alle in ihrem einzigartigen Potenzial. Alle sind willkommen.
Dieser Workshop wird auf Deutsch stattfinden.

…bis der Early-Bird-Preis endet. Jetzt anmelden!

Inhalt

Erlebe wie scheinbares Nichts-Tun wie Entspannen und Dehnen vieles bewegt und löst, das wir durch Anstrengung nicht bewirkt hätten. Im Laufe des Workshops geht es in tiefe Schichten des Körpers, die wir von Spannung befreien. Ruh dich aus in einem Raum der Stille, der von dieser Welt unberührt ist und nur darauf wartet, dass du nach Hause kommst.

1

Die Kunst des Nicht-Tuns

Wir können nicht durchgehend leistungsfähig sein. Wir brauchen Raum, uns geistig zurückzulehnen und körperlich zu regenerieren.  Wir sind nicht unsere Zu-Erledigen-Liste. Wir sind nicht unsere Gedanken. Wir sind nicht unsere Stimmungen. Wir sind mehr als das.
In diesem Workshop werden wir hinter all jenes gucken, womit wir uns normalerweise identifizieren. Hinter den Rollen des Alltags, den Erwartungen, Gewohnheiten, dem Druck, den wir uns auferlegen, finden wir pures Potential.
Nichts zu tun. Erlebe, wie alles mühelos in Balance kommt. Wenn wir die Geschäftigkeit des Alltag ausgleichen, sinken wir abends in einen erholsamen Schlaf um am nächsten Morgen voll frischer Energie dein großartiges Leben zu gestalten.
– Weniger Tun, mehr Sein.

2

Die Dynamik der Stille

Um mehr zu erreichen müssen wir uns mehr Mühe geben. Klingt logisch, trifft aber nicht auf alles im Leben zu. Zum Beispiel wenn uns ein Wort auf der Zunge liegt, entgleitet es uns, je mehr wir uns bemühen. Es fällt uns erst ein, wenn wir entspannen. Genauso regeneriert der Körper wenn wir schlafen, nicht wenn wir rumlaufen. Entspannung und Ruhe sind lebenswichtig.
In der Ruhe finden wir eine ganz besondere Kraft, die uns mit innerer Weisheit verbindet und neue Energie bringt. Stille ist nicht Stillstand! In der Stille liegt die größte Dynamik.
– Weniger Hetzen, mehr Leben.

Suzannes natürliche Positivität und Liebe zum Leben begleitet dich mühelos in eine tiefe Gelöstheit, die alle Schichten durchdringt. Mach dich trotz Raum für Ruhe bereit für viel Spaß, denn Suzanne ist überzeugt von der transformativen Kraft des Lachens, der Leichtigkeit und dem Humor mit sich selbst.

Bewegung

Nährende Earth Flows werden tiefe Spannung lösen und den ganzen Körper mobilisieren. Wir müssen uns in unserer Haut wohlfühlen, um aufrecht, kraftvoll und frei durchs Leben zu gehen.

Atem

Der Atem ist eines der kraftvollsten Werkzeuge, die wir im Leben haben. Wir werden ihn nutzen um innere Ruhe zu aktivieren, den Körper zu massieren und Stress aufzulösen.

Geist

Unter den vielen, lauten Stimmen im Kopf gibt es eine, die still und sanft ist. In diesem Workshop hören und vertrauen wir dieser Stimme: der inneren Weisheit.

Herz

Suzanne wird Mediationen und Inspirationen in und um die Bewegungsabläufe einbauen, damit sich Muster und Emotionen mühelos auflösen.

Was ist Yin?

Wenn die beiden gegenteiligen Kräfte, Yin and Yang, in Balance sind, dann sind wir voller Energie und fühlen uns in Harmonie. Während Yang für Aktivität steht, ist Yin der stille Aspekt, der uns hilft uns zu entspannen, friedvoll zu sein, flexibel und phantasievoll. Yuna Earth widmet sich ganz diesen wundervollen Qualitäten.

„Egal wie sehr ich mich beeile, ich komme meiner To-Do-Liste nicht hinterher.“ Klingt vertraut? In einer Welt von „work hard, play hard“ müssen wir wirklich nicht auch noch hart mit uns selbst sein. Was wir brauchen ist Loslassen – die Spannung in Schultern, Nacken, Hüften, Rücken – und Ruhe im Kopf. Wir müssen aufhören zu Laufen, uns Ruhe gönnen und uns orientieren.
Manchmal sind wir so tief im Streß, dass wir gar nicht merken wie ausgelaugt wir sind, wie sehr wir Energie verschwenden, weil wir unseren Fokus auf unsere Ziele und Träume verloren haben.
Es ist an der Zeit sich wieder aufzuladen und neue Energie zu tanken. Zeit, in innerer Ruhe zu Baden und daraus Qualitäten wie Offenheit, Effizient, Durchhaltevermögen und Zufriedenheit zu schöpfen. Lass dich von der Kraft von Yuna Earth überraschen! Genieße tiefe, mühelose Regeneration und befreie Körper und Geist von Spannung.

Über Suzanne

Suzanne Freiherz hat Yuna zusammen mit Tom Freiherz gegründet. Sie unterrichtet Ausbildungen, Klassen, Retreats, Events und Workshops seit 2003.

Die Essenz von Suzannes Unterricht ist das Nach-Hause-Kommen ins Herzfeld, das uns den Zugang zu unserem unendlichen Potenzial eröffnet.
Ihr Unterricht wird genährt von LehrerInnen aus vielen Welten. Sie teilt ihre Erfahrung aus 15 Jahren mit viel Freude, Klarheit und Enthusiasmus. Durch ihre einmalige Verbindung aus Logik und Intuition spricht sie zu Köper, Geist und Herz gleichermaßen und aktiviert dadurch ein neue Achtsamkeit und Neugierde, sowie eine positive, spielerische Haltung während der Praxis und im Leben.

      Lies mal Suzanne’s Blog Eintrag „Aus der Stille kommt Weisheit“, folge ihr auf Instagram und guck unbedingt auf ihren YouTube-Kanal FeelsÏncredible.

      Anmeldung

      Wir bieten dir verschiedene Möglichkeiten der Anmeldung und Bezahlung. Bei allen Fragen die aufkommen, sind wir gerne für dich da.

      NEU – Online Buchung & Bezahlung

      Hier kannst du alle notwendigen Schritte zur Bezahlung ganz bequem online abwickeln. Melde dich ganz einfach in unserem Eversports Portal mit deiner Email Adresse an. Wähle danach aus Bezahlung mit Kreditkarte, Sofort Überweisung oder PayPal.

      Vor Ort Bezahlung oder Überweisung

      Du kannst dich alternativ auch über das Formular anmelden und den Betrag innerhalb von 5 Tagen überweisen. Füll einfach das Formular aus und wir mailen dir die Anmeldebestätigung mit allen Infos zur Überweisung und deine Rechnung. Gerne kannst du den Betrag nach Anmeldung auch innerhalb von 5 Tagen direkt bei uns im Yuna Place Graz in bar oder mit Bankomatkarte bezahlen.

      Fill out my online form.

      Zahlungsbedingungen

      Durch deine Anmeldung ist die Buchung für dich verbindlich. Das bedeutet, du hast ein Recht auf deinen Platz und wir auf den ausstehenden Betrag. Nach erfolgter Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung per Mail und deine Rechnung. Nach Zahlungseingang ist dein Platz für dich fix gesichert.

      Bei der Stornierung der Anmeldung bis 30 Tage vor Veranstaltungstermin wird keine Stornogebühr erhoben.
      Bei Stornierung im Zeitraum von 30 bis 14 Tagen vor Veranstaltungsbeginn werden 25 % der Teilnahmegebühr sowie eine Bearbeitungsgebühr von € 25 fällig.
      Bei Stornierung im Zeitraum von 14 bis 7 Tagen vor Veranstaltungsbeginn werden 50 % der Teilnahmegebühr sowie eine Bearbeitungsgebühr von € 25 fällig.
      Bei späteren Absagen (weniger als 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn) wird die gesamte Teilnahmegebühr verrechnet.
      Bleibt der Teilnehmer dem Workshop ohne zeitgerechte Abmeldung einfach fern, wird die gesamte Teilnahmegebühr samt € 25 Bearbeitungsgebühr fällig.
      Ein Ersatzteilnehmer kann zu jedem Zeitpunkt gestellt werden; dies ersetzt die Stornogebühr.