ABSolute Abundance Day mit Suzanne Freiherz

ABSolute Abundance Day mit Suzanne Freiherz

10. September 2017
Morning Session:
10:00-13:00 Uhr
Afternoon Session:
14:00-17:00 Uhr

Yuna Place Graz

Beide Sessions:
€ 149,-

Suzanne Freiherz, Mitbegründerin von Yuna, begleitet dich durch in ein Sit-Ups freies, hoch effizientes Bauchmuskeltraining hinein in eine Welt der Fülle, die schon in dir schlummert.

ABSolute

Die Abs (Bauchmuskeln) werden diesen Sonntag viel Freude haben. Bauchtraining ist eines von Suzannes absoluten Lieblingsdingen, zu denen auch Schokolade gehört. Der Bauch ist ein faszinierender Bereich des Körpers, ein Ort von Kraft, Weisheit und Halt. Erlebe effizientes Bauchtraining, dass den Körper erinnert, sich immer aus dieser kraftvollen Basis zu bewegen, statt Rücken oder Knie zu belasten oder Spannung in den Schultern zu erzeugen.

Eine starke Basis bringt schöne Geschenke wie eine aufrechte Haltung und einen gesunden Rücken. Doch wie immer bei Suzannes Unterricht, trägt sie dich über reines Körpertraining hinaus. Unser Bauch ist mehr als ein Kraftzentrum. Er ist das Zuhause unseres Bauchgefühls, er verdaut unsere Nahrung und tatsächlich alles, das wir erleben. Auch wissen wir im tief im Bauch drinnen, dass wir es Wert sind, zufrieden und erfüllt zu sein.

Abundance

Abundance (Fülle) ist das zweite Thema dieses Tages. Was wir zum Glücklich sein brauchen, ist schon da. Dennoch sehen wir das machmal nicht so. Warum? Weil wir die Welt nicht so wahrnehmen, wie sie ist. Wir könnten die Fülle an Information gar nicht bewusst verarbeiten. Deshalb filtern wir heraus, was wir für wichtig halten. Diese Filter basieren auf unserer Vergangenheit, unserer Erfahrung, unserer Erziehung. Jeder einzelne Moment wird gefiltert und wir sehen nur, was in unsere Sicht der Welt passt. Was nicht hineinpasst, gelangt niemals ins Bewusstsein. An diesem Sonntag erschaffen wir Räume ohne diese Filter und sehen in jedem Moment die Fülle an Möglichkeiten.

Lass dich von Suzanne durch eine Transformation von inneren Programmen, wie „nicht genug“ oder „nicht verdient haben“ begleiten. Frei von diesen Mustern und so richtig innerlich ausgeleert kann der Geist in einen entspannten Zustand von Weite und purer Präsenz eintauchen. Was passiert wenn der Geist leer ist? Das selbe, das mit einem leeren Regal oder einer leeren Ecke in einer Wohnung passiert: Es füllt sich mühelos.

Verbinde dich mit deiner
Basiskraft und lass dich von der
Fülle des Lebens durchströmen.

Die Sessions

Unsere Bauchmuskeln sollen stark, aber auch zu Entspannung fähig sein. Deshalb bestehen beide Sessions aus einem Mix von Heaven und Earth Flows, die richtig Bauchkraft aufbauen, sowie Gelöstheit tief im Bauch, Verdauungsorganen und Rücken schenken.

Suzanne wird zu Fülle auf und abseits der Matte inspirieren, sowie praktische Bauchtrainingstipps ganz einfach im täglichen Leben teilen. Der Bauch ist das Zentrum in jeder Bewegung. Im Sitzen, Stehen und bei jedem Schritt unterstützt uns die Bauchkraft und wir trainieren normalerweise auf natürliche Art unsere Basiskraft den ganzen Tag hindurch.

1

Morning Session

10:00-13:00 Uhr

2

Afternoon Session

14:00-17:00 Uhr

Mach dich bereit für viel Spaß in jeder Session, denn Suzanne ist überzeugt von der transformativen Kraft des Lachens, der Leichtigkeit und dem Humor mit sich selbst.

Keine Vorkenntnisse nötig. Yuna ist frei von Levels und Kategorien. Yuna fördert und fordert alle in ihrem einzigartigen Potenzial. Dieser Weekend Workshop wird auf Deutsch unterrichtet. Alle sind willkommen.

Über Suzanne

Suzanne Freiherz ist Mitbegründerin von Yuna. Sie unterrichtet seit 2003, leitet Ausbildungen, Retreats und Workshops.

Die Essenz von Suzannes Unterricht ist das Nach-Hause-Kommen ins Herzfeld, das uns den Zugang zu unserem unendlichen Potenzial eröffnet.

Ihr Unterricht wird genährt von LehrerInnen aus vielen Welten. Sie teilt ihre Erfahrung aus über 12 Jahren mit viel Freude, Klarheit und Enthusiasmus. Durch ihre einmalige Verbindung aus Logik und Intuition spricht sie zu Köper, Geist und Herz gleichermaßen und aktiviert dadurch ein neue Achtsamkeit und Neugierde, sowie eine positive, spielerische Haltung während der Praxis und im Leben.

      Schau mal in Suzannes Blog > und folge ihr auf Instagram >.

      Anmeldung

      Dein Platz ist nach Anmeldung verbindlich für dich reserviert. Du kannst direkt bei uns im Studio oder per Überweisung zahlen (siehe Anmeldungsbestätigung).

      Wir empfehlen dir den Abschluss einer Stornoversicherung.

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